怎样破解擒拿手?

需要顺着扭的方向180度翻身反擒拿。对速度平衡准确性有比较高的要求。

指力非常重要，擒拿要抓 对方的某个部位。两人配合练习，所谓熟能生巧，巧能生妙。

远打近拿贴身摔，天下武功唯快不破，都是辨证的。尺有所短，寸有所长，各有各的优势。手法上，拳击不外呼直摆勾拳，擒拿手法太多太多了。

被擒拿了怎么反擒拿

上身后仰，贴近敌人（防止关节被控制），同时另一只手内旋屈肘由前贴耳上饶，到最高点后往被控制一侧侧身，同时肘部向后下狠砸对方头部。